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澳大利亚tradies占用了瑜伽心理健康

越来越多的澳大利亚tradies被丢弃的工具,并采取超时专注于自己的“内部自我”,练瑜伽,冥想和普拉提来改善他们的心理健康。
“我想到进入冥想tradies的最大障碍之一是这样的想法,我们需要‘变硬’,”丹尼尔·塔克告诉时事。
在拜伦湾tradie已经工作在建筑行业近二十年。
疲劳和压力在工作中经常会导致焦虑和Daniel要奋斗。然后他发现冥想。
“你可以做任何你可以找到一个空间来坐。这可能是在smoko棚,在车里......无论你在哪里,”他说。
tradies are putting down the tools. (时事)
And swapping over to yoga mats. (时事)
“主要的好处是我意识到,我并不需要那么累和沉重。”
他说,他从来没有快乐,现在主持自己的播客:精神tradie。

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“冥想不需要任何体力活动。我首先通过被称为‘一个巨大的心灵’的应用程序发现了它。”
而不是羞于专注于他的脑海,他鼓励他的队友做的一样。
“其实,我教了一堆tradies,六个tradies,上周沉思的,这是一个伟大的经验,通过从具有冥想然后能够自给自足没有经验采取的小伙子,有一点周围的事物性的因为喜欢自带的修行耻辱的瑜伽和冥想,”他说。
They're practising yoga, meditation and pilates to improve their 精神健康. (时事)
丹尼尔的不是偶尔换风炮对正念的唯一tradie。
施工作业经理PIP塞尔顿说,业界需要把重点放在“健康和福祉”,帮助许多工人谁与焦虑和抑郁处理。
这就是为什么她创造了“健康tradie项目”,该上班的网站,并教导tradies瑜伽动作,帮助工伤预防和职业寿命的组织。
“我已经看到和感受到的第一手我们这个行业的压力,但催化剂为我打造‘健康tradie项目’这是我大哥自杀的损失。他还曾在行业作为一个木匠。”
物理治疗师大卫厅同意,商人和妇女的一天到一天的生活可以对身心健康强硬。
通过瑜伽教学的灵活性对于tradies一个巨大的加分。 (时事)
“安全工作澳大利亚的统计数据告诉我们,虽然tradies弥补劳动力的30%左右,他们构成了严重的工伤约60%。”
通过瑜伽教学的灵活性对于tradies一个巨大的加分。
“你不通过正对工具获得的灵活性,所以要灵活,能够做的工作没有得到受伤是很重要的。”
作为“精神tradie”丹尼尔,他告诉ACA他会继续分享生活的“禅”的方式。
“它实际上非常不利于我们的心理健康和福祉封存了我们的感情。实际的做法使我们能够与自我的更深刻的意义的连接。”
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